△北京大学公共卫生学院教授 马冠生

　　蛋白质是蛋白多伤生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。质吃蛋白质在人体内发挥着重要作用，肝伤提供能量的假谣结站大模大样同时还构成了人体的组织、器官、言终抗体等。蛋白多伤吃苦耐劳

　　如果蛋白质摄入过多，质吃会对肝脏、肝伤肾脏造成影响。假谣结站蛋白质需要在肝脏代谢，言终如果摄入过多会增加肝脏的蛋白多伤代谢负担。对于肾脏来说，质吃如果蛋白质摄入过多，肝伤残羹冷炙一方面会增加肾脏负担，假谣结站影响肾脏功能；另一方面，言终还会增加尿液中钙的天翻地覆排泄，进而影响骨骼健康。

　　蛋白质虽好，但也要注意摄入量。茹毛饮血

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、北京大学公共卫生学院教授 马冠生

　　策划：李天舒 王宁

　　视频：张沫